Droog haar: oorzaken en wat je er écht aan kunt doen

Droog haar voelt ruw aan, is moeilijk te kammen en ziet er dof uit. Het goede nieuws: in de meeste gevallen is het goed te verhelpen door een paar gewoontes te veranderen en de juiste verzorging te kiezen. Hieronder lees je wat droog haar veroorzaakt en welke stappen je kunt nemen.

Waardoor wordt haar droog?

Haar wordt droog als de buitenste laag van de haarschacht beschadigd is of als de talgklieren in de hoofdhuid te weinig olie aanmaken. Die olie werkt als een natuurlijke beschermlaag. Zonder die beschermlaag verliest het haar vocht en raakt het poreus.

De meest voorkomende oorzaken zijn:

• Veelvuldig gebruik van warmte-apparaten zoals föhn, stijltang en krultang
• Te vaak wassen, waardoor de natuurlijke haaroliën worden weggespoeld
• Blootstelling aan zon, wind of zout zeewater
• Chemische behandelingen zoals verven, blonderen of permanent golven
• Verkeerde producten, bijvoorbeeld shampoos met veel sulfaten
• Weinig vocht drinken of een tekort aan bepaalde voedingsstoffen

Soms speelt ook je haar type een rol. Krullend en kroeshaar is van nature droger, omdat de haarolie moeilijker van de hoofdhuid naar de haarpunten reist langs een gekrulde haarschacht.

Geef je haar rust van warmte

Warmte is een van de grootste boosdoeners bij droog haar. Een föhn, stijltang of krultang verhitten de haarschacht, wat de buitenste laag (de cuticula) beschadigt. Het haar verliest daardoor vocht en wordt broos. Probeer warmte-apparaten een tijdje zo min mogelijk te gebruiken en kijk wat dat doet met de conditie van je haar. Als je de föhn toch nodig hebt, gebruik hem dan op een lage of middelmatige stand en houd hem op minstens 15 centimeter afstand van je haar.

Gebruik je regelmatig een stijl- of krultang? Spray dan altijd eerst een hittebeschermingsspray op vochtig of droog haar voordat je met warmte werkt. Dat beperkt de schade aanzienlijk.

Minder wassen, meer conditioneren

Dagelijks haarwassen spoelt de natuurlijke oliën weg die je haar juist beschermen. Voor de meeste haartypes is twee tot drie keer per week wassen al ruim voldoende. Mensen met erg droog haar kunnen zelfs één keer per week wassen overwegen. Gebruik een sulfaatvrije shampoo, want sulfaten reinigen krachtig maar zijn ook extra uitdrogend.

Na iedere wasbeurt is een conditioner geen luxe maar eigenlijk een basisstap. Een conditioner sluit de cuticula, maakt het haar soepeler en helpt vocht vasthouden. Breng hem aan op de lengtes en punten, niet op de hoofdhuid zelf. Laat hem een minuut of twee intrekken voor je hem uitspoelt.

Haarmasker: diepere verzorging voor droog haar

Een conditioner werkt aan de oppervlakte; een haarmasker dringt iets dieper door. Voor droog haar is een masker met ingrediënten als sheaboter, argan-olie, kokosolie of hyaluronzuur een goede keuze. Gebruik het masker één tot twee keer per week, laat het vijf tot tien minuten intrekken en spoel daarna goed uit. Je merkt het verschil al na een paar weken: het haar voelt zachter aan en is makkelijker te kammen.

Kies de juiste producten

Niet elk product is geschikt voor droog haar. Let bij het kopen van shampoo en conditioner op wat er achterin de verpakking staat:

• Vermijd: sulfaten (sodium lauryl sulfate of sodium laureth sulfate), alcohol hoog in de ingrediëntenlijst, en zware parfums
• Kies voor: hydraterend (moisturizing), voedend (nourishing) of voor droog/beschadigd haar

Een haarolie of leave-in conditioner kan daarna extra helpen. Een paar druppels argan-olie of jojoba-olie op de droge punten verminderen kroezen en geven glans, zonder het haar zwaar te maken.

Bescherm je haar van buitenaf

Omgevingsfactoren drogen haar extra uit. Bescherm je haar in de zomer met een hoed of pet, of gebruik een product met UV-filter. Na het zwemmen in zee of een chloorwater spoel je je haar zo snel mogelijk met schoon water. In de winter kan droge lucht van centrale verwarming ook een negatief effect hebben. Een luchtbevochtiger in de slaapkamer helpt dan, net als een zijden of satijnen kussensloop die minder wrijving veroorzaakt dan katoen.

Voeding en hydratatie

Haar heeft voldoende vocht en voedingsstoffen nodig om gezond te blijven. Voldoende water drinken (circa 1,5 tot 2 liter per dag) is een basis die veel mensen vergeten. Voeding rijk aan omega-3 vetzuren (zoals vette vis, walnoten en lijnzaad), biotine (eieren, noten) en vitamine E (avocado, zonnebloemolie) draagt bij aan een gezond haar van binnenuit. Een sterk tekort aan deze voedingsstoffen kan het haar extra droog of dun maken.

Droog haar is bijna altijd iets wat je zelf kunt verbeteren: minder warmte, de juiste producten, vaker conditioneren en wat meer aandacht voor je voeding. Geef het een paar weken de tijd, want haar herstelt langzaam. Zie je na twee maanden geen verbetering of valt je haar opvallend uit, dan is het verstandig een dermatoloog of huisarts te raadplegen om een onderliggende oorzaak uit te sluiten.