11 weken zwanger wanneer uitgerekend is nu relevant

Als je 11 weken zwanger bent, wil je natuurlijk weten wanneer je bent uitgerekend. Op dit moment zit je in het begin van het tweede trimester. De meeste vrouwen weten rond week 11 zeker dat ze zwanger zijn. Je kunt het beste rekenen vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie. Op basis daarvan wordt de uitgerekende datum berekend. Deze methode wordt wereldwijd gebruikt. De zwangerschap telt in totaal 40 weken. Dus als je 11 weken bent, heb je er nog 29 te gaan.

Hoe je de uitgerekende datum berekent

De uitgerekende datum bepaal je door 40 weken op te tellen bij de eerste dag van je laatste menstruatie. Stel dat die dag op 1 maart was, dan is je uitgerekende datum ongeveer 6 december. Deze berekening is een schatting. Slechts een klein percentage van de baby’s wordt exact op de uitgerekende dag geboren. Het geeft wel een goede indicatie. Je verloskundige kan dit later nauwkeuriger bepalen met een echo.

Wat er gebeurt in week 11

Je baby groeit snel in deze fase. In week 11 zijn de belangrijkste organen gevormd. Het hoofd is groot in verhouding tot het lijfje. De vingers en tenen zijn zichtbaar en beginnen te bewegen. Veel vrouwen voelen zich nu minder misselijk dan in de weken ervoor. Je lichaam past zich steeds meer aan de zwangerschap aan. Je kunt al een klein buikje krijgen. Ook je hormonen zorgen voor emotionele schommelingen.

Waarom deze week bijzonder is

Week 11 is een overgangsperiode. De kans op een miskraam neemt nu snel af. Dat geeft vaak rust. Veel vrouwen delen het goede nieuws rond deze tijd met hun omgeving. Het voelt veiliger om open te zijn over de zwangerschap. Je eerste controle bij de verloskundige heb je waarschijnlijk al gehad. Daar is ook gekeken naar je bloeddruk en ijzergehalte. Alles wordt goed in de gaten gehouden.

Echo en metingen rond deze tijd

Vaak krijg je rond week 11 een termijnecho. Daarmee wordt bekeken hoe lang je zwanger bent en of alles goed gaat. De baby is op de echo al duidelijk zichtbaar. Soms beweegt het kleintje al druk in het rond. De uitgerekende datum kan nog iets worden aangepast na de echo. Het meten van de baby geeft namelijk een nauwkeuriger beeld dan alleen rekenen. Deze echo is vaak een ontroerend moment.

Wat je nu kunt doen

Zorg goed voor jezelf en rust voldoende uit. Eet gezond en blijf in beweging als dat lukt. Vermijd stress waar mogelijk. Deze periode legt de basis voor de rest van je zwangerschap. Het is ook een goed moment om na te denken over praktische zaken. Denk aan kraamzorg, verlof en een eerste babyuitzet. Je hebt nog tijd, maar vroeg beginnen geeft rust. Geniet van deze bijzondere weken waarin nieuw leven groeit.