Dit gebeurt er echt met de groei van je haar per maand

Haarverzorging is voor veel mensen belangrijk, vooral als je wilt weten hoe snel je haar groeit en hoe je het gezond houdt. Iedere maand zie je misschien een klein verschil, maar wat gebeurt er precies met de groei van je haar? De snelheid waarmee je haar groeit, kan je verrassen en hangt af van verschillende dingen.

De gemiddelde haargroei per maand

Bij de meeste mensen groeit het haar ongeveer één centimeter per maand. Soms gaat het ietsje sneller, soms een beetje langzamer. De snelheid van haargroei is bij iedereen anders. Dit komt door het soort haar dat je hebt, je leeftijd, je gezondheid en zelfs het weer speelt een kleine rol. Bij sommige mensen groeit het haar slechts een halve centimeter per maand, terwijl anderen wat meer geluk hebben en tot één en een halve centimeter halen. Gemiddeld blijft het meestal rond één centimeter.

Factoren die invloed hebben op hoe snel je haar groeit

Hoe snel haar groeit, is niet alleen erfelijk bepaald. Ook voeding, stress, je hormonen en de manier waarop je je haar verzorgt zijn belangrijk. Gezond eten met voldoende vitamines en mineralen helpt bij het behouden van sterke haren. Veel stress of een ongezonde levensstijl kunnen de haargroei juist tegenhouden. Ook is het slim om goed te letten op de producten die je gebruikt voor je kapsel en om je hoofdhuid zachtjes te behandelen. Föhnen op hoge temperatuur en vaak kleuren kunnen je haren beschadigen, waardoor ze sneller afbreken en minder snel langer worden.

Gezonde gewoontes voor een betere haargroei

• Eet bijvoorbeeld genoeg groente, fruit, noten, zaden en vis, zodat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt.
• Sla je haar soms ook eens een dagje over met wassen, want te vaak wassen of veel shampoo gebruiken kan tot droge lengtes en breekbaar haar leiden.
• Gebruik een zachte borstel, masseer af en toe je hoofdhuid en probeer regelmatig de puntjes te laten knippen, zodat je haar niet gaat splijten.
• Goede haarverzorgingsroutines helpen om je haren sterk en lang te houden, zodat je je eigen lengte snel kunt terugzien in de spiegel.

Waarom groeien haren niet eindeloos door?

Het lijkt misschien logisch dat haar gewoon blijft groeien, maar dat is niet zo. Elk haartje op je hoofd zit vast aan een eigen haarzakje. Dit haarzakje bepaalt wanneer een haar groeit, stopt met groeien of uitvalt. De groeifase, oftewel de tijd waarin een haar blijft groeien, duurt bij veel mensen tussen de twee en zes jaar. Daarna komt er een rustperiode en valt het haartje uiteindelijk uit. Dit verklaart waarom haren nooit eindeloos lang worden, maar altijd op een bepaald punt afbreken of uitvallen. Na deze rustperiode komt er weer een nieuwe haar in hetzelfde zakje, dus je hebt altijd te maken met een natuurlijke cyclus. Dit hoort allemaal bij normale haarverzorging en haargroei.

Veelgestelde vragen over hoeveel groeit je haar per maand

• Heeft de leeftijd invloed op de haargroei per maand? De haargroei wordt vaak langzamer naarmate je ouder wordt. Jonge mensen hebben meestal sneller groeiend haar dan oudere mensen.

• Kan je haargroei sneller maken met speciale producten? Speciale producten kunnen je hoofdhuid verzorgen, maar er bestaat geen wondermiddel waardoor je haar ineens veel sneller groeit. Gezond eten en goed voor je haren zorgen, werkt altijd het beste voor een gezonde groeisnelheid.

• Is er verschil tussen de haargroei bij mannen en vrouwen? Er is bijna geen verschil tussen mannen en vrouwen als het gaat om hoe hard haar groeit. De groeisnelheid is voor beiden ongeveer gelijk, maar hormonale veranderingen kunnen bij vrouwen soms kleine verschillen geven.

• Kunnen seizoenen invloed hebben op de snelheid van haargroei? In de zomer groeit haar vaak ietsje sneller dan in de winter. Door meer zonlicht maakt je lichaam meer vitamine D aan, wat gunstig kan zijn voor de haargroei.

• Wat kan je doen tegen veel haaruitval? Extra haaruitval komt soms door stress, ziekte, een streng dieet of veranderingen in je hormonen. Door goed te eten, stress te verminderen en zacht om te gaan met je haar kun je uitval soms verminderen. Als haaruitval lang aanhoudt, is het slim om met een arts of kapper te praten.